Laura Petraglia y su método NeuroPausas: bienestar real para equipos de alto rendimiento

En un espacio de formación transformador, Laura Petraglia fue la encargada de liderar una charla en Aurys Consulting bajo el título Neurobienestar en Acción. Con más de 34 años de experiencia acompañando procesos de liderazgo consciente y salud emocional, la especialista compartió su innovador enfoque centrado en las NeuroPausas, una herramienta pensada para integrar bienestar real en jornadas laborales intensas.

El método de Laura Petraglia: pausas que regeneran

Durante el encuentro, Laura enseñó cómo introducir pausas activas estratégicas puede cambiar la dinámica de trabajo. Estas pausas breves y regulares no solo previenen el agotamiento, sino que permiten recuperar energía, mejorar la atención sostenida y mantener el rendimiento a lo largo del día.

A través de dinámicas grupales, los asistentes aplicaron prácticas diseñadas para reducir la tensión acumulada, detectar señales tempranas de fatiga y favorecer la recuperación, con base en principios neurocientíficos y aplicabilidad inmediata.

Respirar, mover, sentir: claves del bienestar consciente

La especialista guio al equipo a través de ejercicios que activan el sistema nervioso parasimpático: respiración profunda, estiramientos conscientes, coherencia cardíaca y posturas que favorecen el equilibrio corporal. Estas prácticas impactan directamente en la reducción de cortisol, la mejora del enfoque y el desarrollo de un estado emocional más estable.

Además, Laura explicó cómo estas acciones, aunque sencillas, tienen respaldo científico y fisiológico. Detalló el funcionamiento del cerebro ante los cambios de postura y respiración, y cómo estos influyen en el estado emocional y mental del trabajador.

Neurociencia explicada desde la experiencia

Uno de los mayores aportes de Laura Petraglia fue su capacidad de traducir conceptos complejos en aprendizajes accesibles. Sus explicaciones ayudaron a los equipos a comprender los procesos cerebrales detrás del estrés y la autorregulación emocional, generando un nuevo compromiso para incorporar las NeuroPausas en la rutina laboral.

Impacto inmediato: la voz de los participantes

La experiencia no solo se vivió en el momento, sino que dejó huella:

“Gracias a Laura, entendí la importancia de frenar y resetear. Me siento más claro y sereno para trabajar.”

“Aplicamos ejercicios simples pero efectivos. Lo mejor: ya los estoy usando y noto el cambio.”

Estas impresiones reflejan cómo el enfoque de Laura logra resultados tangibles, alineados con los objetivos de formación de Aurys Consulting.

Bienestar organizacional con rostro humano

La intervención de Laura Petraglia confirmó que cuidar la salud mental en el trabajo no es un lujo, sino una decisión estratégica. Su enfoque integrador demuestra que el bienestar emocional impacta directamente en la productividad, la innovación y la calidad de vida dentro de las organizaciones.

Equipos que respiran mejor, que se pausan con intención, que entienden el porqué de su malestar… son equipos más humanos, resilientes y comprometidos.